Trang ChủBạn có bao giờ tự hỏi điều gì xảy ra với âm đạo của phụ nữ sau khi sinh con hay không? Liệu vùng kín của bạn có bị giãn ra không? Cảm giác đau sẽ kéo dài bao lâu? Khi nào bạn có thể quan hệ tình dục trở lại? Một tin mừng là âm đạo có độ đàn hồi rất tốt và nó thực sự hồi phục nhanh hơn so với các phần khác của cơ thể.
Sự thay đổi của âm đạo sau khi sinh con của phụ nữ
Âm đạo có thể bị giãn rộng
Với cấu trúc mạnh mẽ và đàn hồi, âm đạo của phụ nữ thường co lại sau khi bị kéo dãn bởi quá trình sinh nở. Tuy nhiên, nếu em bé lớn hoặc nếu bạn đã sinh nhiều lần, khả năng âm đạo trở lại hoàn toàn như trước có thể giảm đi. Và nhiều người có cảm giác như âm đạo đã bị giãn rộng sau quá trình sinh nở.
Điều này không xảy ra với tất cả mọi người, và là một phần bình thường của sự thay đổi âm đạo sau khi sinh con.
Tuy nhiên, mang thai và sinh con không phải là yếu tố duy nhất gây ra tình trạng âm đạo bị rộng. Các yếu tố khác như quá trình lão hóa tự nhiên, tăng cân và mãn kinh cũng sẽ ảnh hưởng đến âm đạo của phụ nữ.
Tương tự như sinh con đòi hỏi âm đạo phải giãn ra trong quá trình sinh nở, việc tăng cân cũng làm căng các mô cơ thể và khi bắt đầu mãn kinh, hầu hết tất cả phụ nữ sẽ trải qua quá trình giãn nở âm đạo tự nhiên.
Âm đạo có thể trở nên khô hơn
Khi mang thai, các thay đổi về nội tiết tố, bao gồm cả estrogen, tăng cao và sau khi sinh, mức estrogen giảm có thể dẫn đến tình trạng khô âm đạo. Estrogen giúp duy trì độ ẩm cho mô âm đạo, và việc thiếu estrogen có thể gây ra khô, cũng như làm mỏng và co lại mô âm đạo.
Môi âm hộ có sự thay đổi
Âm hộ và âm đạo của bạn có thể trông khá khác sau khi sinh. Các thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ làm tăng estrogen và progesterone, dẫn đến tăng cường lưu lượng máu. Điều này có thể làm cho môi âm hộ trở nên sẫm màu hơn và thay đổi hình dạng. Màu sắc và hình dạng của nó có thể trở lại như trước khi mang thai sau vài tuần hoặc một, hai tháng, nhưng trong một số trường hợp, sự thay đổi có thể kéo dài hơn.
Có thể sa âm đạo
Do cơ đáy chậu yếu (thường là do sinh nở), trực tràng, tử cung hoặc bàng quang có thể đẩy vào âm đạo. Sa cơ quan vùng chậu xảy ra khi các cơ hỗ trợ các cơ quan trong vùng chậu của phụ nữ bị yếu đi. Trong các trường hợp nghiêm trọng, âm đạo, trực tràng hoặc tử cung có thể lồi ra khỏi cơ thể. Các cơ quan bị sa không thể tự hồi phục và thường trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian nếu không được điều trị kịp thời.
Cần ít nhất 6 tuần trước khi có thể quan hệ tình dục lại
Trong quá trình sinh tự nhiên, khi em bé di chuyển qua âm đạo, có thể xảy ra một số chấn thương bên trong vùng kín của bạn. Mặc dù không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng bạn có thể cảm thấy đau và rất nhạy cảm với vùng kín của mình. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ giảm trong khoảng hai tuần sau khi sinh.
Các bác sĩ thường khuyên chị em nên nghỉ ngơi một thời gian trước khi có thể quan hệ tình dục lại. Việc bị rách hoặc cắt tầng sinh môn có thể ảnh hưởng đến thời gian phục hồi và cảm giác thoải mái, và mô sẹo có thể gây đau đớn dữ dội khi chị em quan hệ. Một số phụ nữ cũng có thể không cảm thấy sẵn sàng về mặt cảm xúc để quay lại cuộc “yêu” ngay lập tức do cảm giác khó chịu, đau đớn hoặc tiểu không tự chủ.
Phụ nữ sau sinh nên tập luyện và chăm sóc vùng kín như thế nào?
Sau khi sinh, việc tập luyện và chăm sóc vùng kín là rất quan trọng để hỗ trợ quá trình hồi phục và duy trì sức khỏe. Dưới đây là một số gợi ý giúp phụ nữ sau sinh tập luyện và chăm sóc cô bé được tốt hơn:
- Giữ vệ sinh sạch sẽ: Đảm bảo vùng kín luôn sạch và khô ráo để tránh nhiễm trùng. Sử dụng dung dịch vệ sinh nhẹ và nước sạch để rửa vùng âm đạo, tránh các sản phẩm có hương liệu hoặc hóa chất mạnh.
- Sử dụng băng vệ sinh hoặc băng lót: Trong giai đoạn sau sinh, bạn có thể sử dụng băng vệ sinh hoặc băng lót để giữ vệ sinh và giúp cảm thấy thoải mái hơn. Thay băng thường xuyên để duy trì sự sạch sẽ.
- Thực hiện bài tập Kegel: Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ đáy chậu, hỗ trợ hồi phục và cải thiện sức mạnh của các cơ xung quanh âm đạo. Thực hiện bài tập này bằng cách co và giữ các cơ này trong khoảng 5-10 giây, sau đó thư giãn. Lặp lại từ 10-15 lần mỗi ngày.
- Hạn chế quan hệ tình dục: Đợi ít nhất 6 tuần sau sinh hoặc khi bác sĩ cho phép để tránh gây áp lực hoặc đau đớn cho vùng kín. Việc quan hệ tình dục quá sớm có thể gây ra sự khó chịu và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Ăn uống lành mạnh và uống đủ nước: Một chế độ ăn uống cân bằng và uống đủ nước giúp hỗ trợ quá trình hồi phục của cơ thể, bao gồm cả vùng kín.
Sau khi sinh, nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng thay đổi âm đạo như khô, giãn rộng, hoặc thay đổi hình dạng, điều này có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và cuộc sống tình dục. Để khắc phục tình trạng này, việc tân trang cô bé có thể là một giải pháp hữu hiệu. Tân trang cô bé không chỉ giúp cải thiện vẻ ngoài và cảm giác của âm đạo mà còn góp phần làm tăng sự thoải mái và tự tin cho phụ nữ.
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp đáng tin cậy và hiệu quả, hãy liên hệ với Bác sĩ Lương Giang Đức – Tân trang cô bé – Thắp lửa hôn nhân để được tư vấn và hỗ trợ chuyên nghiệp nhất. Việc tân trang sẽ giúp bạn loại bỏ đi cảm giác tự ti trong mọi sinh hoạt và trong khi quan hệ, đồng thời cũng giúp tình cảm vợ chồng thêm khăng khít và hạnh phúc hơn.
Hotline: 0868 891 221
Website: https://bacsigiangduc.com/