Trang ChủViệc giữ cho âm hộ và âm đạo luôn khỏe mạnh dễ dàng hơn bạn nghĩ. Hãy bắt đầu từ việc hiểu rõ cơ thể của mình, biết điều gì phù hợp với bản thân, và đi khám bác sĩ phụ khoa nếu có bất kỳ điều bất thường nào xảy ra. Thực tế, âm đạo của bạn có cơ chế tự làm sạch, và nhiệm vụ quan trọng nhất của bạn là theo dõi và duy trì môi trường xung quanh sạch sẽ, lành mạnh. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số mẹo về thói quen vệ sinh lành mạnh để có sức khỏe vùng âm hộ và âm đạo tốt nhất trong bài viết dưới đây nhé.
Phân biệt âm hộ và âm đạo
Rất nhiều phụ nữ nhầm lẫn giữa hai thuật ngữ âm hộ và âm đạo, nhưng đây là hai khu vực khác nhau của cơ quan sinh dục nữ.
Âm hộ là gì?
Âm hộ bảo vệ các bộ phận sinh dục bên ngoài của bạn, bao gồm gò mu, âm vật, môi âm hộ, cửa vào âm đạo, cũng như niệu đạo, lỗ tiểu.
Âm đạo là gì?
Âm đạo kết nối âm hộ với cổ tử cung và cuối cùng là tử cung. Đây nơi giúp kinh nguyệt ra hàng tháng và sinh côn.
Khi đã hiểu đúng và phân biệt được thế nào là âm hộ và âm đao, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một số mẹo chăm sóc và giữ cô bé luôn khỏe mạnh nhé.
Giữ cô bé luôn sạch sẽ
Việc làm sạch vùng âm hộ và âm đạo của bạn rất đơn giản:
- Hãy rửa hàng ngày bằng nước ấm và nhớ không thụt rửa bên trong âm đạo. Việc đó sẽ làm mất cân bằng pH của âm đạo và gây kích ứng cũng như nhiễm trùng. Âm đạo vốn tự làm sạch bằng cách tiết dịch.
- Tránh sử dụng các loại dung dịch vệ sinh hay xà phòng có mùi thơm nồng có chứa thành phần tẩy rửa mạnh. Những sản phẩm này cũng có thể làm mất cân bằng pH tự nhiên trong âm đạo và dễ gây ra tình trạng viêm nhiễm do sự gia tăng số lượng vi khuẩn có hại.
- Nếu bạn lo lắng về mùi âm đạo, hãy nhớ rằng âm đạo không phải là một bông hoa và cũng không được sinh ra để trở thành như vậy. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy âm đạo có mùi hôi bất thường kèm cảm giác nóng rát, ngứa hoặc các khó chịu khác, bạn nên đi khám bác sĩ phụ khoa để được kiểm tra sớm nhất.
- Sau khi đi vệ sinh, dùng giấy khô sạch lau từ trước ra sau. Làm ngược lại có thể khiến vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào niệu đạo và gây nhiễm trùng đường tiết niệu.
Quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh
Kiểm tra kỹ thành phần của bất kỳ loại gel bôi trơn nào bạn dự định sử dụng. Một số sản phẩm có thể chứa các thành phần không lành mạnh có thể làm mất cân bằng pH trong âm đạo của bạn. Hãy tránh sử dụng các loại gel bôi trơn chứa:
- Glycerin
- Parabens
- Hương liệu
- Dầu không tự nhiên
- Các sản phẩm từ dầu mỏ
- Thuốc nhuộm
Bạn cũng cần kiểm tra cả thành phần của bao cao su, bởi nhiều thương hiệu sử dụng các chất diệt tinh trùng trong bao cao su cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong âm đạo của bạn, làm mất cân bằng pH và dẫn đến kích ứng và nhiễm trùng.
Vi khuẩn đôi khi có thể xâm nhập vào niệu đạo trong quá trình quan hệ, vì vậy sau khi quan hệ, hãy cố gắng đi tiểu để rửa sạch vi khuẩn và tránh bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Bên cạnh đó nhớ tắm hoặc làm sạch âm hộ bằng nước ấm, sau đó lau khô khu vực đó.
Lựa chọn đồ lót phù hợp, thoáng khí
- Độ ẩm có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến nhiễm nấm, đo đó, bạn nên lựa chọn đồ lót giúp vùng âm hộ và âm đạo của bạn được thoáng khí và luôn khô ráo. Hãy mặc đồ lót bằng cotton thay vì lụa hoặc polyester. Cotton ít giữ độ ẩm hơn và làm giảm khả năng vi khuẩn gây mùi phát triển.
- Tránh mặc đồ chật, bó sát người, bởi nó sẽ gây ra ma sát lớn với cô bé, khiến khu vực này bị tổn thương nếu mặc trong thời gian dài và gây bí bách, ra mồ hôi nếu quần áo không thoáng mát.
- Thay đồ và quần lót sau khi tập thể dục.
- Tránh mặc đồ bơi ẩm ướt cả ngày.
- Nếu bạn gặp phải tình trạng tiết dịch âm đạo nhiều, hãy thay quần lót hai lần một ngày.
- Vào ban đêm, để giảm sự tích tụ mồ hôi quanh âm hộ, bạn không nên mặc quần lót.
Cạo hay không cạo lông mu?
Lông mu bảo vệ âm hộ khỏi vi khuẩn và vi rút. Nó che chắn cho vùng da nhạy cảm mà nó bao phủ, bảo vệ nó khỏi ma sát khi quan hệ tình dục. Miễn là được làm sạch thường xuyên, lông mu sẽ không gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Một số phụ nữ cảm thấy rằng lông mu quá nhiều và dài có thể gây ra nhiều độ ẩm và mùi hôi hơn và muốn loại bỏ hoàn toàn bằng cách cạo, tẩy lông hoặc đi triệt. Những người khác lại thích để nó tự nhiên hơn.
Việc cạo lông mu có thể gây mẩn đỏ, ngứa khi lông mọc lại và nhiễm trùng do lông mọc ngược. Các vết xước khi cạo cũng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn không mong xâm nhập. Hay một số loại kem tẩy lông có thể làm bỏng và đặc biệt gây tổn thương nặng nề lên vùng da nhạy cảm của âm hộ,…
Do đó, đây là lựa chọn là của bạn. Hãy cân nhắc kỹ những vấn đề không may sẽ xảy ra và xem bản thân thấy thoải mái khi để lông tự nhiên hơn hay cạo hơn.
Những lưu ý khi chăm sóc cô bé
Dưới đây là một số lưu ý bạn cần biết để giữ cô bé luôn khỏe mạnh:
- Tránh sử dụng băng vệ sinh, tampon,… có mùi thơm.
- Trong kỳ kinh nguyệt, hãy thay băng vệ sinh 4 đến 5 lần một ngày. Điều đó cũng áp dụng cho những sản phẩm tương tự.
- Rửa hoặc lau cô bé sau mỗi lần đi vệ sinh.
- Dùng men vi sinh như ăn sữa chua có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men và giảm mùi âm đạo bằng cách giữ độ pH của âm đạo ở mức ổn định.
- Uống đủ nước để giúp kiểm soát sự phát triển quá mức của vi khuẩn và mồ hôi liên quan đến căng thẳng.
Để duy trì sức khỏe âm đạo, âm hộ và tránh những vấn đề không mong muốn, việc chăm sóc và vệ sinh đúng cách là rất quan trọng. Tuy nhiên, nếu bạn đang cảm thấy thiếu sự tự tin về cô bé của mình và giảm khoái cảm trong đời sống tình dục, dịch vụ tân trang cô bé có thể là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và điều trị từ Bác sĩ Lương Giang Đức – Tân trang cô bé – Thắp lửa hôn nhân, sẵn sàng giúp bạn lấy lại sự tự tin và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Hotline: 0868 891 221
Website: https://bacsigiangduc.com/