Trang ChủMột mối quan hệ tình dục lành mạnh, an toàn là điều rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Tình dục mang lại niềm vui và hạnh phúc cho bản thân bạn và “đối tác” của bạn. Tuy nhiên, bạn cần nắm được những kiến thức về vấn đề này để đảm bảo an toàn cho chính mình và tránh các nguy cơ tiềm ẩn về bệnh tật cũng như tác động đến cả thể chất lẫn tinh thần. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.
Vì sao cần quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh?
Quan hệ tình dục an toàn là điều bắt buộc trong một mối quan hệ và cần được thực hiện bởi cả hai phía. Điều này mang đến những lợi ích như:
- Tránh mắc các bệnh lây qua đường tình dục
Y học hiện đại đã xác định có khoảng 20 loại bệnh lây truyền qua đường tình dục, phổ biến nhất là giang mai, lậu, sùi mào gà, mụn rộp sinh dục, nhiễm trùng âm đạo, HIV/AIDS,… Điều trị các căn bệnh này không hề đơn giản, thậm chí không thể chữa khỏi hoàn toàn. Nhất là HIV/AIDS hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu.
Do đó, các cặp đôi nên hoạt động quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh để tránh nguy cơ lây nhiễm bệnh hiệu quả. Đồng thời, cần duy trì mối quan hệ chung thủy với một bạn tình, tránh quan hệ với người lạ, đặc biệt là những người có nguy cơ mắc bệnh cao.
- Giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn
Mang thai ngoài ý muốn là một vấn đề đáng lo ngại hiện nay. Rất nhiều cặp đôi khi chưa sẵn sàng để làm bố mẹ, chưa đủ kinh tế, thậm chí là quan hệ như một nhu cầu mà không tính đến tương lại, sẽ dẫn đến hậu quả là phá thai khi mang thai ngoài ý muốn. Việc này không chỉ ảnh hướng đến đạo đức mà còn gây ra nhiều hệ lụy đến sức khỏe, tâm lý, và khả năng mang thai trong tương lai. Còn nếu cặp đôi quyết định sinh con khi tuổi còn nhỏ và kinh tế chưa vững, sẽ khiến đời sống gia đình gặp nhiều khó khăn.
Thế nào là quan hệ tình dục không an toàn
- Không sử dụng các biện pháp bảo vệ cần thiết: Quan hệ qua đường sinh dục, miệng hoặc hậu môn mà không dùng bao cao su có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
- Quan hệ với nhiều người tình khác nhau: Quan hệ bừa bãi, với nhiều đối tượng khác nhau cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt khi không biết rõ lịch sử tình dục hay tình trạng sức khỏe của đối phương.
- Sử dụng các chất kích thích quá nhiều: Những người sử dụng quá nhiều rượu bia, chơi đá, ma túy,… có thể dẫn đến mất tự chủ, từ đó quyết định quan hệ không an toàn và tăng nguy cơ mắc bệnh.
- Bị cưỡng hiếp: Đây là trường hợp không thường xuyên xảy ra, nhưng cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều hệ lụy không đáng có. Bị ép buộc quan hệ cũng làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh qua đường tình dục. Trong tình huống này, cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra và nhận hỗ trợ tinh thần cũng như sực khỏe càng sớm càng tốt.
Một số bệnh phụ khoa dễ mắc phải khi quan hệ tình dục không an toàn
Quan hệ tình dục không an toàn có thể dẫn đến nhiều bệnh phụ khoa, bao gồm:
Viêm âm đạo
Viêm âm đạo xảy ra khi âm đạo bị viêm nhiễm do vi khuẩn, nấm hoặc virus. Triệu chứng bao gồm ngứa, đau, và dịch tiết âm đạo có màu sắc và mùi bất thường.
Viêm cổ tử cung
Viêm cổ tử cung là tình trạng viêm nhiễm ở cổ tử cung, thường do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Các biểu hiện bao gồm đau vùng bụng dưới, dịch tiết âm đạo bất thường, sốt, và cảm giác đau ở vùng chậu.
Viêm vùng chậu
Viêm vùng chậu liên quan đến viêm nhiễm các cơ quan trong vùng chậu như tử cung, buồng trứng, ống dẫn trứng và ống dẫn tử cung. Triệu chứng chính là đau ở vùng bụng dưới, dịch tiết âm đạo bất thường, sốt và cảm giác mệt mỏi kéo dài.
Viêm niệu đạo
Viêm niệu đạo là tình trạng viêm nhiễm ở niệu đạo do vi khuẩn hoặc nấm gây ra. Triệu chứng của bệnh bao gồm đau rát khi đi tiểu, tiểu nhiều lần và cảm giác khó chịu khi đi tiểu.
Nhiễm khuẩn âm đạo
Nhiễm khuẩn âm đạo xảy ra khi sự cân bằng vi khuẩn trong âm đạo bị phá vỡ, thường do vi khuẩn Gardnerella vaginalis. Triệu chứng bao gồm dịch tiết âm đạo có mùi hôi, ngứa và rát.
Bệnh lây truyền qua đường tình dục
Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục như chlamydia, lậu, giang mai và HIV/AIDS có thể dẫn đến các vấn đề phụ khoa nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Các triệu chứng thường bao gồm đau, rát, dịch tiết bất thường, nổi mụn âm đạo,…
Cách quan hệ an toàn, lành mạnh
Tìm hiểu và chia sẻ tình trạng sức khỏe của nhau
Tình dục là chủ đề tế nhị nên rất ít cặp đôi có thể thoải mái nói chuyện hay chia sẻ cùng nhau, đặc biệt khi một trong hai có vấn đề sức khỏe có nguy cơ lây cho đối phương. Tuy nhiên, để có sự hòa hợp và an toàn, các cặp đôi hãy thẳng thắn chia sẻ tình trạng sức khỏe với nhau để cùng giải quyết và có lực chọn phù hợp.
Sử dụng bao cao su khi quan hệ
Sử dụng bao cao su là giải pháp hiệu quả để hạn chế việc mang thai ngoài ý muốn và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục. Mặc dù trên thị trường hiện có bao cao su dành cho cả nam và nữ, tuy nhiên, bao cao su cho nam giới vẫn phổ biến và dễ sử dụng hơn rất nhiều. Bởi vậy để phòng tránh những bệnh không đáng có, nam giới nên đeo bao cao su khi bắt đầu quan hệ.
Quan hệ chung thủy với một bạn tình
Quan hệ tình dục bừa bãi với nhiều người, đặc biệt là những đối tượng có nguy cơ cao, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục hoặc mang thai ngoài ý muốn. Do đó, việc quan hệ chung thủy với một bạn tình là nguyên tắc quan trọng để luôn đảm bảo sự an toàn cho chính mình, cũng như cho người khác.
Vệ sinh cô bé trước và sau khi quan hệ
Việc vệ sinh cô bé trước và sau khi quan hệ là việc bắt buộc và rất quan trọng bởi nó sẽ giúp ngăn ngừa viêm nhiễm. Nếu vùng kín bị ngứa ngáy, có mùi hôi khó chịu, hay những biểu hiện lạ, chị em nên chủ động thăm khám và điều trị để tránh lây cho đối phương. Không chỉ nữ giới, nam giới cũng nên vệ sinh cậu nhỏ trước khi quan hệ để tránh đưa vi khuẩn có hại vào âm đạo nữ giới.
Để đảm bảo an toàn, nên chọn các sản phẩm chăm sóc phụ khoa không gây dị ứng hoặc kích ứng, được làm từ thành phần tự nhiên và không chứa các chất gây hại.
Không quan hệ tình dục quá nhiều
Để tránh gây tổn thương cho cô bé, quan hệ tình dục nên được duy trì với một lịch trình hợp lý thay vì quá thường xuyên, hoặc quá mạnh bạo, từ đó giúp giảm áp lực đối với vùng kín, hạn chế bệnh.
Tạo thói quen đi khám định kỳ
Việc khám sức khỏe phụ khoa và nam khoa định kỳ là cách hiệu quả nhất để các cặp đôi bảo vệ sức khỏe của mình. Hãy luôn chú ý, lắng nghe cơ thể để kịp thời phát hiện những triệu chứng bất thường như: sưng đỏ, đau rát, khí hư ra nhiều, có mùi hôi khó chịu, chảy máu cô bé,… Khi đó, bạn cần nhanh chóng đi khám, bác sĩ sẽ tư vấn và chỉ định các xét nghiệm cần thiết để tầm soát, phát hiện sớm các bệnh lây truyền qua đường tình dục, cũng như đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả cho từng trường hợp cụ thể.
Tiêm vắc xin phòng bệnh
Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục như viêm gan A, B và virus human papilloma (HPV) có thể được ngăn ngừa bằng vắc xin. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tiêm chủng để được hướng dẫn tiêm các loại vắc xin này. Đây cũng là cách giúp hạn chế những bênh lây nhiễm không đáng có được nhiều người áp dụng.
Hướng dẫn chăm sóc cô bé sau quan hệ
Rửa tay sạch sẽ
Việc đầu tiên cần làm sau quan hệ đó là rửa tay với xà phòng để loại bỏ các tác nhân gây hại có thể dính trên tay sau khi chạm vào bộ phận sinh dục của mình hoặc bạn tình. Điều này giúp ngăn ngừa lây lan vi khuẩn sang các bộ phận khác của cơ thể hoặc lây nhiễm vào âm đạo khi vệ sinh.
Đi tiểu sau khi quan hệ
Các chị em nên được khuyên nên đi tiểu cả trước và sau khi quan hệ tình dục, do niệu đạo của phụ nữ ngắn hơn nam giới, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây bệnh hơn. Đi tiểu sau khi quan hệ giúp làm sạch đường tiểu, niệu đạo và thải các độc tố, từ đó ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng tiểu. Cố gắng đi tiểu ngay hoặc trong vòng 30 phút sau khi quan hệ.
Vệ sinh cô bé và các bộ phận khác sạch sẽ
Sau khi quan hệ, âm đạo thường bị ẩm ướt do đọng lại mồ hôi, chất nhờn và tinh dịch của bạn tình. Việc vệ sinh cô bé ngay sau quan hệ là rất cần thiết. Chỉ nên rửa bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ. Tránh sử dụng dung dịch vệ sinh có độ tẩy rửa mạnh vì dễ gây sưng tấy, kích ứng hoặc khô âm đạo. Thao tác rửa cần nhẹ nhàng, tránh thô bạo và không nên thụt rửa sâu.
Các bộ phận khác như hậu môn hay miệng cũng nên được vệ sinh sạch sẽ nếu trong lúc quan hệ có áp dụng các tư thế liên quan đến các bộ phận này.
Chọn quần áo thoải mái để mặc
Hãy lựa chọn quần áo, đặc biệt là quần lót rộng rãi, thoáng khí để mặc sau khi đã vệ sinh sạch sẽ. Bởi sau khi quan hệ, thân nhiệt thường tăng cao và ra nhiều mồ hôi ở vùng âm đạo, điều này tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển. Việc mặc quần áo thoải mái sẽ hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.
Uống nhiều nước
Đừng quên uống ít nhất 2-3 cốc nước sau khi quan hệ để giúp kích thích đi tiểu, loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng tiểu và cung cấp nước cho cơ thể. Uống nước cũng giúp tăng cường tuần hoàn, giúp chị em cảm thấy khỏe hơn.
Phải làm gì nếu không may quan hệ tình dục không an toàn?
Nếu bạn đã lỡ quan hệ tình dục không an toàn, hãy tham khảo những hướng dẫn sau để bảo vệ sức khỏe của mình:
- Nhanh chóng vệ sinh cô bé sạch sẽ bằng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ và nước ấm trong khoảng 10 phút sau khi quan hệ không an toàn để loại bỏ tinh dịch và tác nhân gây bệnh tiềm ẩn.
- Hãy sử dụng ngay thuốc tránh thai sau khi xảy ra quan hệ không an toàn.
- Nếu có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ về lây nhiễm bệnh, hãy đi khám và điều trị ngay. Bác sĩ sẽ đưa ra đánh giá và chỉ định xét nghiệm cần thiết để xác định tình trạng sức khỏe của bạn.
- Nếu bạn có kết quả xét nghiệm dương tính cho bất kỳ bệnh lây qua đường tình dục nào, hãy thông báo cho đối tác của bạn để họ cũng có thể điều trị và ngăn ngừa sự lây nhiễm.
Quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh góp phần quan trọng vào sức khỏe tổng thể của mỗi cá nhân và giúp chị em phòng tránh được rất nhiều bệnh lây nhiễm nguy hiểm. Hi vọng những chia sẻ trong bài sẽ giúp các bạn biết được cách bảo vệ, chăm sóc bản thân. Và đừng ngần ngại đi khám khi cần thiết nhé.